ストレッチ

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ボトムターンで使う筋肉ハムストリングの柔軟性UPするダイナミックストレッチ

by Surf-Training - 1月 22, 2022

■ストレッチ

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バランスボールを使用した全身ストレッチ

by Surf-Training - 2月 23, 2018

■ストレッチ

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股関節を痛めるとサーフィンできない？バランスボールを使った怪我防止の為のストレッチ

by Surf-Training - 2月 2, 2018

■ストレッチ

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バランスボールを使った股関節の可動域を広げるストレッチ

by Surf-Training - 1月 16, 2018

■ストレッチ

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TVを観ながら出来る！気持ちイイ、肩～腰の上半身ストレッチ

by Surf-Training - 12月 1, 2017

■ストレッチ

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TVを観ながら出来るパドルに必要な肩の可動域を広げるストレッチ

by Surf-Training - 11月 12, 2017

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TV観ながら出来る胸と肩のストレッチ

by Surf-Training - 10月 9, 2017

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サーフィンに重要な足の引き寄せの為のストレッチ

by Surf-Training - 8月 25, 2017

■ストレッチ

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背中～肩の柔軟性チェック＆ストレッチ

by Surf-Training - 6月 20, 2017

■ストレッチ

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サーフィン後にマストなストレッチ（上級編）

by Surf-Training - 12月 31, 2016

■ストレッチ

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サーフィン後にマストなストレッチ（中級編）

by Surf-Training - 12月 19, 2016

■ストレッチ

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サーフィン後にマストなストレッチ（初級編）

by Surf-Training - 12月 7, 2016

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