Home サーフトレーニング動画 ストレッチ 海に入る前に行うテイクオフ用ストレッチ

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テイクオフに有効なストレッチを紹介します。仰向けの状態から頭を起こして10回ほど足を交互に抱えこみ引き寄せます。ポイントはテイクオフをイメージしておこなうことです。是非ためしてください!

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