Home コンテンツ動画 体幹(コア) 体幹強化と肩の可動域を広げるトレーニング体幹強化と肩の可動域を広げるトレーニング ■コンテンツ動画■体幹(コア)by Surf-Training - 10月 30, 20150 2441 出来るだけ深く体を上げ下ろしをしておこなっていきましょう。肩の可動域を広げ体幹も同時に強化します。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内