Home コンテンツ動画 体幹(コア) スモールボールを使用した体幹トレーニングスモールボールを使用した体幹トレーニング ■コンテンツ動画■体幹(コア)by Surf-Training - 10月 30, 20150 2531 両手でスモールボールを持ち、足を前後にボールを左右に振りながらおこなう体幹トレーニングです。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内