Home コンテンツ動画 ストレッチ けが防止のための腰回りストレッチけが防止のための腰回りストレッチ ■コンテンツ動画■ストレッチby Surf-Training - 10月 30, 20150 1336 うつ伏せになり、ひねりながら足を左右に振ることで腰回りの筋肉を緩めましょう。その後に上体を持ち上げて可動域を広げていきます。 https://www.surfing-training.com/wp-content/uploads/2015/10/stretch003.m4v ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内