Home コンテンツ動画 バランス バランスディスク上のスクワットトレーニングバランスディスク上のスクワットトレーニング ■コンテンツ動画■バランスby Surf-Training - 10月 30, 20150 2011 バランスディスクの上に立ち、両手を前で組んでゆっくり深く屈伸します。バランス力と下半身の筋力を強化するトレーニングです。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内