コンテンツ動画

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腰の柔軟性と体幹トレーニング

by Surf-Training - 10月 30, 2015

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正しいテイクオフの姿勢を身に付ける腹筋

by Surf-Training - 10月 30, 2015

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体幹強化と肩の可動域を広げるトレーニング

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体幹強化と膝の引き寄せトレーニング

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メディシンボールを使用した体幹強化トレーニング

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ショートボーダーのためのワンポイント①

by Surf-Training - 10月 30, 2015

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バランスディスクを使った体幹トレーニング

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バランスディスク上で行う体幹トレーニング

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バランスディスク上のスクワットトレーニング

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■バランス

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バランスディスク上の片足屈伸トレーニング

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