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サーフィン痛が出る前の予防トレーニング『ボディーケアサーフトレーニング』開始
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Surf-Training
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5月 25, 2022
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オンラインサーフトレーニング
ボトムターンで使う筋肉ハムストリングの柔軟性UPするダイナミックストレッチ
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Surf-Training
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1月 22, 2022
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体幹の安定性はダイアゴナルハンドニーでサーフトレーニング
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Surf-Training
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12月 15, 2021
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会員制オンラインLIVE配信のベーシックメニューを一部公開!!
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Surf-Training
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9月 25, 2020
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オンラインサーフトレーニング
オンラインサーフトレーニングのLIVE配信の様子
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Surf-Training
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8月 13, 2020
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コンテンツ動画
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テクニック
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パドルの柔軟性UP「タオルローテーション」
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Surf-Training
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3月 13, 2017
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メンテナンス
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パドルの潤滑に肩関節ex
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Surf-Training
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2月 23, 2017
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メンテナンス
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パドルの動きをスムーズにする肩甲骨ex
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Surf-Training
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2月 8, 2017
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メンテナンス
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肩の可動域を広げる4スイム
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2月 1, 2017
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メンテナンス
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0ポジションでストレスのないパドル
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Surf-Training
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1月 25, 2017
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ストレッチ
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サーフィン後にマストなストレッチ(上級編)
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Surf-Training
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12月 31, 2016
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ストレッチ
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サーフィン後にマストなストレッチ(中級編)
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Surf-Training
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12月 19, 2016
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ストレッチ
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サーフィン後にマストなストレッチ(初級編)
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Surf-Training
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12月 7, 2016
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テクニック
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ブーツを履いてても前足が素早く出るテイクオフエクササイズ
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Surf-Training
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11月 24, 2016
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ストレッチ
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冬のサーフィン前の準備体操(座位バージョン)
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11月 9, 2016
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ストレッチ
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冬のサーフィン前の準備体操(立位バージョン)
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11月 3, 2016
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テクニック
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ドローイン動作で腰痛予防
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11月 7, 2022
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9月 5, 2022
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6月 22, 2022
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佐藤秀男のコラム
サーフィンのマナーについて
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