Home サーフトレーニング動画 テクニック 肩関節-パドリングの為の陸上トレーニング

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仰向けになり床を沿うように腕を大きく動かしましょう。肩関節と肩甲骨を動かすことでパドリングをスムースにすることが出来ます。

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