Home サーフトレーニング動画 ストレッチ パドリングに必要なアウターマッスルのストレッチ①

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パドリングに必要なアウターマッスルのストレッチの紹介です。手を上にあげてひじを上から引きます。ポイントは肩甲骨を触る位置でおこないましょう!

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