Home コンテンツ動画 ストレッチ パドリングに必要なインナーマッスルのストレッチパドリングに必要なインナーマッスルのストレッチ ■コンテンツ動画■ストレッチby Surf-Training - 10月 31, 20150 2037 パドリングに必要なインナーマッスル(深層筋)のストレッチを紹介します。ひじの高さから両腕をたてに動かします。肩甲骨を意識して20~30回ほど繰り返します。 https://www.surfing-training.com/wp-content/uploads/2015/10/stretch007.mp4 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内