Home コンテンツ動画 シェイプアップ お腹まわりのシェイプアップお腹まわりのシェイプアップ ■コンテンツ動画■シェイプアップby Surf-Training - 10月 30, 20150 1759 サーフィンに有効かつお腹のシェイプアップに効果のあるエクササイズです。足を組んでひざを開き、できるだけおへその延長線上でひじとひざを近づけます。 https://www.surfing-training.com/wp-content/uploads/2015/10/shapeup004.mp4 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング＆コンディショニングのご案内
