Home コンテンツ動画 シェイプアップ 体幹＆プッシュアップトレーニング体幹＆プッシュアップトレーニング ■コンテンツ動画■シェイプアップby Surf-Training - 10月 30, 20150 1635 肩幅に足を開き、片手を床について左右に大きくひねります。そして頭とお尻の位置に注意しながら10回ほどプッシュアップをおこないます。 https://www.surfing-training.com/wp-content/uploads/2015/10/shapeup003.mp4 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング＆コンディショニングのご案内
