Home コンテンツ動画 シェイプアップ 体幹とウエストまわりのシェイプアップ体幹とウエストまわりのシェイプアップ ■コンテンツ動画■シェイプアップby Surf-Training - 10月 30, 20150 1624 ポイントは中心軸を意識しながらリズムよく左右にひねります。30回ほどおこなうとシェイプアップに効果的です。 https://www.surfing-training.com/wp-content/uploads/2015/10/shapeup001.m4v ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内