Home サーフトレーニング動画 メンテナンス サーフィン後のストレッチ

maintenance002
 
サーフィン後に効果的なストレッチを紹介します。うつ伏せになり足を開きひざを立てて左右に倒します。腰が浮くぐらいまで大きく動かします。20~30回くらいおこなうと疲労回復に最適です。リラックスしながらやってみてください!

このページのサーフトレーニング動画を観る場合にはユーザー登録(無料)が必要です。
登録は→こちら(わずか1分程)

登録済みの方はログインして動画をお楽しみください。
※ログイン後に動画が表示されます。

※ユーザー名は英数字で入力してください。

ログイン
 ログイン状態を保存する  
新規ユーザー登録
*利用規約に同意する
*必須項目