Home コンテンツ動画 体幹(コア) 体幹(ツーエルボー)トレーニング体幹(ツーエルボー)トレーニング ■コンテンツ動画■体幹(コア)by Surf-Training - 10月 30, 20150 2108 体幹(ツーエルボー)トレーニングのポイントは、ひじと腕全体で身体を支える姿勢を持続します。そして片足ずつ持ち上げてバランスをキープして体幹を強化します。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内