Home コンテンツ動画 体幹(コア) モダン腹筋①モダン腹筋① ■コンテンツ動画■体幹(コア)by Surf-Training - 10月 30, 20150 1723 ポイントは片ひざを浅く立てて手を頭の後ろで組んでおこないます。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内