Home コンテンツ動画 体幹(コア) 体幹強化と膝の引き寄せトレーニング体幹強化と膝の引き寄せトレーニング ■コンテンツ動画■体幹(コア)by Surf-Training - 10月 30, 20150 1975 床側のヒザと伸ばしている腕のひじをつけるイメージでおこないます。結構ハードですが頑張って体幹を強化しましょう。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内