Home コンテンツ動画 バランス バランスディスクを使った体幹トレーニングバランスディスクを使った体幹トレーニング ■コンテンツ動画■バランスby Surf-Training - 10月 30, 20150 4461 バランスディスクの上に片足で立ち、足を上げ軸を意識しながらバランスをとります。バランスの悪いディスクの上で行うことで体幹コアを鍛えます。 いつでも自宅に居ながら本格トレーニングオンラインサーフトレーニング&コンディショニングのご案内