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ウエストまわりの体幹トレーニング
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。ウエストまわりのエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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パドルアップ&上半身のシェイプアップ
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。パドルアップにつながる上半身のエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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ライディングの安定&ウエストのシェイプアップ
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。お腹まわりのシェイプアップとバランスを養うエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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パドル時の首の安定&デコルテのシェイプアップ
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。首まわりのエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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ライディングの安定&内もものシェイプアップ
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。ライディングの安定と内もものシェイプアップに効くエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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バランス&下半身のシェイプアップ
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。身体のバランスと下半身のシェイプアップのエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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テイクオフ&お腹のシェイプアップ
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Surf-Training
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。テイクオフに重要な腹筋と足の付け根の筋肉のエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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スリムラインを創る体幹トレーニング
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。スリムラインを創るエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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身体のラインを綺麗に魅せる体幹トレーニング
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Surf-Training
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2015年11月1日
女性のためのサーフビューティートレーニング。身体のラインをキレイに魅せるエクササイズを紹介します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。
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