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パドリングに効果
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ストレッチ
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TVを観ながら出来るパドルに必要な肩の可動域を広げるストレッチ
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Surf-Training
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11月 12, 2017
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ストレッチ
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TV観ながら出来る胸と肩のストレッチ
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Surf-Training
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10月 9, 2017
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テクニック
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パドリングを疲れにくくするストレッチ
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Surf-Training
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9月 6, 2017
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ストレッチ
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背中~肩の柔軟性チェック&ストレッチ
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Surf-Training
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6月 20, 2017
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テクニック
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肩甲骨のストレッチ
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Surf-Training
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5月 30, 2017
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テクニック
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パドリングに効果的な準備体操
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Surf-Training
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5月 17, 2017
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テクニック
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海に入る前にネックムーブ
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Surf-Training
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5月 10, 2017
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テクニック
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タオルを使ったパドルとテイクオフに効果的エクササイズ
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Surf-Training
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4月 20, 2017
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テクニック
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パドルの可動域UP「タオルサークル」
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Surf-Training
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4月 4, 2017
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テクニック
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肩甲骨の位置を適正に「ショルダーチェック」
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Surf-Training
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3月 21, 2017
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テクニック
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パドルの柔軟性UP「タオルローテーション」
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Surf-Training
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3月 13, 2017
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メンテナンス
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パドルの潤滑に肩関節ex
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2月 23, 2017
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佐藤秀男のコラム
サーフィンのマナーについて
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