☆ロングボーダー向け

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  ロングボーダーのためのマル秘ワンポイントレッスン。ウォーキングの練習に最適なトレーニングです。バランスチェックも一緒におこないましょう。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。      
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  片足を上げて伸ばすを繰り返しバランスをとります。バランス能力と支えてる方の足の筋力アップにもなります。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。