☆ボディボーダー向け

■ストレッチ

0 809

ボディボーダーのためのワンポイント①

by Surf-Training - 2015年10月31日

ボディボーダーに必要な柔軟性を身に付けるストレッチを紹介します。上体をそった姿勢から左右にかかとを覗きこみます。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。

■ストレッチ

0 809

ボディボーダーのためのワンポイント②

by Surf-Training - 2015年10月29日

ボディボーダーのためのワンポイントレッスンです。両手を開いてプッシュアップの体制からお尻を持ち上げて頭を両肩の間に入れます。その状態から今度は上体をそらせ繰り返します。 ↑↑↑動画を再生するにはクリックまたはタップしてください。

人気のST動画

ブーツを履いてても前足が素早く出るテイクオフエクササイズ

by Surf-Training - 2016年11月24日

■テクニック

テイクオフの為の股関節ストレッチ

by Surf-Training - 2016年3月12日

■ストレッチ

メディシンボールを使用した体幹強化トレーニング

by Surf-Training - 2015年10月30日

■ピックアップPage

冬のサーフィン前の準備体操（立位バージョン）

by Surf-Training - 2016年11月3日

■ストレッチ

肩関節－パドリングの為の陸上トレーニング

by Surf-Training - 2016年1月27日

■テクニック

更に表示する

サポートグッズ

「大人の疲れない体幹サーフトレーニング」DVD販売中
STステッカー
フレックスクッション