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サーフィン痛が出る前の予防トレーニング『ボディーケアサーフトレーニング』開始
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Surf-Training
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5月 25, 2022
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オンラインサーフトレーニング
ボトムターンで使う筋肉ハムストリングの柔軟性UPするダイナミックストレッチ
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Surf-Training
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1月 22, 2022
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体幹の安定性はダイアゴナルハンドニーでサーフトレーニング
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Surf-Training
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12月 15, 2021
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会員制オンラインLIVE配信のベーシックメニューを一部公開!!
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Surf-Training
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9月 25, 2020
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オンラインサーフトレーニング
オンラインサーフトレーニングのLIVE配信の様子
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Surf-Training
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8月 13, 2020
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コンテンツ動画
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シェイプアップ
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1637
体幹&プッシュアップトレーニング
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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シェイプアップ
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1589
体幹&ももの引き寄せトレーニング
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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シェイプアップ
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1624
体幹とウエストまわりのシェイプアップ
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10月 30, 2015
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メンテナンス
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サーフィン後のストレッチ
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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テクニック
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柔軟性チェック
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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3種類の腹筋トレーニング
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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2114
体幹(ツーエルボー)トレーニング
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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2534
スモールボールを使用した体幹トレーニング
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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モダン腹筋①
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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モダン腹筋②
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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1587
モダン腹筋③
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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体幹(コア)
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ひねり動作を加えた腹筋
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Surf-Training
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10月 30, 2015
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佐藤秀男のコラム
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