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サーフトレーニングとは

サーフィンに必要な筋トレ&ストレッチをおこないます。
主な項目は、「平衡感覚の為のバランストレーニング」、「パドリングやテイクオフに大切な肩甲骨周辺及び股関節の柔軟性アップの為のストレッチ」、「怪我の予防、特に腰痛対策の為の体幹(コア)トレーニング」をメインに進めてまいります。サーフトレーニングならではのエクササイズをお楽しみ下さい。

 

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