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  パドルの動きをスムーズにする為の、ex(エクササイズ)シリーズの最終章 ”肩関節のエクササイズ” を紹介します。春一番が吹き、時折、春を感じるこの季節ですが、水温はまだまだ冷たいので関節は固まりがちです。サーフィンの基本、パドルに重要なのが肩甲骨と肩関節。今回は、その肩関節の柔軟な状態を保つために必要な動作をおこないます。まずは、肩の力を抜いて手を下の位置にして、親指のリードで手首を回します。この時に、肩の付け根の可動域を意識しながら、10回くらいおこないましょう。痛みがなければ、両腕を広げて同じように手首を回します。ポイントは、右と左で反対にねじるように動かします。では、動画を観ながらおこなってみてください。

ニュース&トピックス

佐藤秀男の「第一回、お子さんへのコーチング」ワークショップのお知らせ※このワークショップはご好評につき終了いたしました。ありがとうございました。 お子さんの最高の理解者は、親御さんです。お子さんのスキルアップには、親御さんのサポートが不可欠です。今回、臨床をベースに、親御さん向けの、コーチングについてまとめてみました。是非、この機会に親御さんも、スキルアップしませんか?。 [日時] 12/17(土)15:00~17:00 [参加対象者] 年長さん(6歳)~高校三年生(18歳)のお子さんをお持ちの親御さん [参加料金] 5,000円 [定員] 15名 [場所] 春秋会館 茅ヶ崎駅南口より歩いて2分。
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